Plantensterol in Becel pro-activ helpt actief het cholesterol te filteren

Wist je dat 1 op de 2 vrouwen boven de 50 last heeft van een verhoogd cholesterolgehalte? Gelukkig kun je er iets aan doen. Laat om te beginnen regelmatig je cholesterolgehalte controleren bij je huisarts en probeer verder gezond te eten en te leven. Becel pro-activ kan je ook helpen om je cholesterol actief te verlagen. Yunomi vertelt je er meer over.

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een witte, vettige stof die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Het speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van cellen en bepaalde hormonen. Onze lever maakt eigenlijk 2/3 van de cholesterol aan; de rest halen we uit onze voeding. Maar een teveel aan cholesterol in het bloed is niet goed: dat kan namelijk leiden tot de vorming van plak op de aderwanden.

Vrouwen: een groep apart

Tot de menopauze vertonen vrouwen een veel gunstiger lipidenprofiel dan mannen, met een lager totaal cholesterolgehalte en een hoger gehalte aan HDL- of 'goede' cholesterol.Maar tijdens de menopauze kan een vrouw, naast slapeloosheid, lusteloosheid en opvliegers, ook last krijgen van een verhoogd cholesterolgehalte, wanneer de productie van oestrogenen door de eierstokken ineens sterk daalt. Daardoor stijgt het totale cholesterolgehalte: het LDL-cholesterol, het 'slechte' cholesterol, neemt met maar liefst 10 tot 20% toe! Het gehalte 'goede' HDL-cholesterol daarentegen, daalt met ongeveer 10% in de jaren die aan de menopauze voorafgaan. Deze veranderingen zijn ongunstig voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Er bestaat dus een verband tussen je cholesterolgehalte en de menopauze.

Wat kun je doen aan een verhoogd cholesterol?

Met een gezonde leefstijl werk je aan het verlagen van je cholesterolgehalte. We geven je daarom 3 gouden tips: meer bewegen, gezonder eten, en een dagelijkse portie plantensterol in de vorm van Becel pro-activ.

Meer bewegen

Doe aan sport! Nordic walking, joggen, zwemmen... Aan jou de keuze wat je het liefst doet, maar probeer wel regelmatig minstens 30 tot 45 minuten per dag te bewegen.

Gezonder eten

Dat doe je bijvoorbeeld door minder zout te eten, verzadigd vet te vervangen door goede plantaardige vetten, vaker vette vis op het menu te zetten, meer groenten en fruit te eten, en vaker te kiezen voor volkoren producten.

Plantensterol

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat plantensterol helpt om cholesterol actief te verlagen door het uit het lichaam te filteren. Becel pro-activ bevat plantensterol. Dit zijn natuurlijke extracten van plantaardige oliën die slechte cholesterol dus aanzienlijk kan verlagen.Door dagelijks 2 tot 2,5 g plantensterol via de voeding op te nemen, kan slechte cholesterol in drie weken aanzienlijk verlagen. Uiteraard in combinatie met een gezonde voeding en leefstijl.

Let jij op je cholesterolgehalte? Hoe doe je dat?