Artikel

Fietsen? Fantastisch!

Sport

Fietsen is leuk, ontspannend en gezond. Tijd om wat vaker op je stalen ros te stappen!

Fietsen heeft tal van voordelen! Wij wilden die graag delen met jullie, en doen er voor de goede orde ook een aantal mooie routes bij. Het is zomer, dus kun je er maar beter van profiteren.

Fysieke voordelen

Fietsen is goed voor je lichaam en je conditie, dat is geen geheim. Als je regelmatig fietst krijg je meer uithoudingsvermogen, je hart en bloedvaten worden gezonder, je longcapaciteit neemt toe, je weerstand wordt groter, je spieren worden sterker zonder dat je je botten en gewrichten extra belast, en fietsen is een ideale manier om op gewicht te blijven. Elke dag naar het werk en de winkel fietsen maakt dus wel degelijk een groot verschil op lange termijn.

Mentale voordelen

Maar fietsen doet ook wonderen voor je hoofd. Regelmatig bewegen (en dus ook fietsen) zorgt ervoor dat je meer ontspannen bent en minder last hebt van stress. En omdat je rustiger bent en je hoofd beter in balans blijft, ben je minder vatbaar voor depressies.

Routes

In ons vlakke land zijn er meer dan genoeg fietsroutes om beginners, gevorderden en die hard fietsers een plezier te doen. Op de website Fietsen.123 vind je meer dan genoeg fietsroutes door het hele land. Ook op de site van de ANWB kun je mooie routes vinden. Van rustige fietspaden tot meer heuvelachtige gebieden. Wij vonden dit een leuke route waarbij we fietsen en lekker eten en drinken koden combineren: Lekkernijen op de Utrechtse Heuvelrug route.

Of breng eens een bezoekje aan de zuiderburen en ga daar het landschap verkennen.

Enkele ideetjes? De Belegfietsroute, een lusvormige fietstoer van 47 km die de streek rondom Oostende verkent; de Molsbroekroute, een prachtige tocht van 46 km door de natuur van Lokeren, Hamme en Waasmunster; de Gansrijdersroute, een themaroute van 49 km door de Antwerpse poldergemeenten en hun bijzondere carnavalstraditie: het gansrijden en; de 58 kilometer lange Jan Primusroute van de brouwerij Haacht en Toerisme Vlaams-Brabant.

Fiets jij veel? Waar? Ken jij nog fietsroutes die de moeite waard zijn?

Wil je reageren op dit bericht? Schrijf je nu in!

500 Reacties

angelique1964

27 juli 2011 om 09:35

Fietsen is leuk en gezond

VeroniqueN

27 juli 2011 om 09:34

Fietsen vind ik heerlijk om te doen. Ik fiets regelmatig 11 km naar mijn werk, maar ga ook graag zomaar een rondje. Heb dit jaar de Roparun meegefietst. Tijdens mijn vakantie in Valkenwaard heb ik ook 2 routes gefietst van ongeveer 50 km. Wat een mooie omgeving daar!! Vaak gebruik ik het fietsroutenetwerk van de ANWB.

Twingo-girl

27 juli 2011 om 09:19

Fietsen, heerlijk, vooral nu ik een electrische fiets heb. En het is echt niet voor oudere mensen hoor. De verkoop aan jongere mensen is even hoog als aan oudere mensen. Ik fiets nu afstanden, je wilt het niet weten. En je moet echt zelf trappen. Dus de beweging is er en daar gaat het om. Mijn man wil er (nog) niet aan, doet het op zijn mountainbike, maar......kan mij niet bijhouden, hahaha.

kosaf30

27 juli 2011 om 09:15

Helemaal mee eens. Ik fiets alles.

ebeltje

27 juli 2011 om 08:52

Ik doe (Bijna) alles op de fiets. Wij zeggen altijd alles wat in het dorp gebeurd dat doen we op de fiets. Wij fietsen elke dag behalve als ik op vakntie ben.

woezel01

27 juli 2011 om 08:50

fietsen deed ik weinig, ja vroeger naar school. Maar nu met ons kleine mannetje vind ik het weer heerlijk om te fietsen.

manuela5799

27 juli 2011 om 08:45

fietsvierdaagse dan kom je ook langs mooie plekjes. Oke als het vies weer is, dan is het niet altijd even leuk,

manuela5799

27 juli 2011 om 08:45

fietsvierdaagse dan kom je ook langs mooie plekjes. Oke als het vies weer is, dan is het niet altijd even leuk,

10pos

27 juli 2011 om 08:41

Ik heb van alles onder nomen op de fiets. Met een kind van 5 jaar op fietsvakantie gaan bijvoorbeeld. Alle kampeer spullen mee in de fietskar en mijn zoon half naast me op zijn eigen fiets. Slechts 12 kilometer van huis, maar het was heerlijk! Ik ben zelfs een keer verhuisd met de fiets en fietskar als basis vervoer middel. Vroeger ging ik elke vrijdagmiddag direct uit school naar de camping, 49 kilometer verder. Heerlijk om op de fiets je gedachten te ordenen en te ontspannen. Een hele dag de bossen in, met een goed boek, tekenspullen en zelfs een fluit. Natuurlijk ook voldoende eten en drinken. Heerlijk even weg van de hectische maatschappij.

10pos

27 juli 2011 om 08:37

Ik fiets al 45 jaar met heel veel plezier (ben nu 50). Ook op vierde hands fietsen gaat dit prima, als ze maar goed onderhouden zijn. Vroeger hadden we geen auto, dus was de fiets automatisch gepakt. Nu is het een bewuste keuze geen auto meer te hebben. Ik heb een lichamelijk zwaar beroep (zorg) maar op mijn vrije dagen is het heerlijk een eind te fietsen. Dan ontspan ik helemaal en komen vooral mijn rugspieren tot rust, terwijl ze toch los bewegen. Eerder nam ik stafkaarten (ANWB) mee om een route te bepalen. Nu zijn de fietsknelpunten een goede lijdraad. Met een totaal tussen de 3000 en 4000 kilometer per jaar op de fiets mag ik wel zeggen dat ik veel fiets. Ook alle boodschappen in grote fietstassen en grote voormand gaan prima mee op de fiets. Dat scheelt veel geld, want de boodschappen worden een stuk duurder als je de benzine mee rekent. Alles onder de 15 kilometer is altijd de fiets. Tussen de 15 en 30 kilometer is afhankelijk van het weer. anders is er de bus en trein

Gridje83

27 juli 2011 om 08:32

wij vinden fietsen ook echt leuk.. maar moet nu nog een goeie fiets kopen om met de kleine weg te kunnen.. want dat gaat nu niet meer zo makkelijk als eerst :)

Erica3826

27 juli 2011 om 08:29

Ik fiets veel. Boodschappen doen of als ik het openbaar vervoer nodig heb, dan moet ik naar de halte toe fietsen. Ik fiets liever dan dat ik op een brommer of scooter rij.

Madeliefje

27 juli 2011 om 08:24

Ik fiets bijna elke dag.

Karina44

27 juli 2011 om 08:12

Ik fiets zo min mogelijk. Yunomi probeert ons aan het bewegen te krijgen maar dat gaat bij mij echt niet lukken haha. Zelfs niet na 100 artikelen.

betty_e

27 juli 2011 om 07:48

wij fietsen heel veel.Heerlijk een rondje drente .Nu de diesel zo duur is fiets ik ook meer voor mijn boodschappen.

Aggi

27 juli 2011 om 07:47

wij wonen in het gooi en als het even kan altijd een yochtjemaken heerlijk.

anke5253

27 juli 2011 om 07:30

Wij fietsen graag. De fietsknooppunten vind ik een geweldige uitvinding. Je kan zelf je route samenstellen en, als je dat wilt, bijna bij elk knooppunt aanpassen. Ze zijn er nog niet overal in Nederland, dat is jammer.

elisa55

27 juli 2011 om 07:25

Heerlijk fietsen Wij wonen in de polder , dus wegen zat om te fietsen hier. Als het even kan stap ik elke dag op de fiets. Soms een half uur, maar ik maak soms ook tochtjes van anderhalf uur.

Cubaton

27 juli 2011 om 07:17

Leuk.Fiets regelmatig 40 km.In de vakanties vaak zo'n 70 km.Vooral in Brabant en Belgie.Mooie streek.

Suzan4577

27 juli 2011 om 07:13

Fietsen is echt niks voor mij!!!! Een fiets is voor mij een vervoermiddel, om van a naar b te komen. Maar niet om voor de lol een stuk in de rondte te gaan fietsen. Dus ja...ik fiets alleen naar me werkt enzo.