Fruit wel of niet gezond!

Lijkt me sterk dat je niet tegen fruit kunt of dat je er snel ziek van wordt. Wel kun je voor sommige fruitsoorten allergisch zijn, zoals aardbeien en kiwi's. Of als je heel veel sinaasappels eet buikkrampen krijgen. Maar ongezond lijkt het me zeker niet. Is er geen andere reden waarom je snel ziek bent? Zit je wel lekker in je vel? Sport je genoeg?

Ik kom iedere dag aan mijn 2 stuks fruit en vind praktisch alle soorten fruit lekker. Fruit is een belangrijke leverancier van vitaminen, vezels en mineralen en bevordert zodoende je gezondheid. Ik kan me nauwelijks voorstellen dat het je ziek kan maken, tenzij je voor bepaalde soorten allergisch bent.

ik heb heel graag sinasappels ,maar na het verwijderen van mijn gal , krijg ik nog steeds erg veel pijn...dus jammer geen sinasappels of manderijnen meer voor mij.

ik eet fruit altijd als tussendoortje. Stilt mijn hongergevoel en ik pak dan geen snoep. ik denk dat ieder zelf wel weet welk fruit je wel en geen goed ding lijkt.

ik heb dat als ik vitaminentabletten neem.

Fruit kun je het beste in de ochtend eten, in ieder geval voor een maaltijd en niet als toetje. Als je het achteraf eet, dan is je maag druk doende met het verteren van al het andere voedsel. Als er dan ook nog fruit bijkomt (wat vaak ook nog op een geheel andere manier 'behandeld' moet worden) dan gaat het minder goed. Het fruit kan niet goed verteerd worden en kan gaan gisten, met alle (opgeblazen) gevolgen van dien. Dit heb ik eens gehoord van een voedseldeskundige. Misschien een tip.

Wij eten elke dag 1 sinasappel en een appel

Ik eet tussen de 2 en 5 stuks fruit per dan maar dan vervang ik wel het brood door fruit. ik vind het heerlijk en heb er geen last van. Vult goed.

ik vind het moeilijk om voldoende fruit te eten. 's ochtends komt het er niet van omdat ik werk en vaak geen tijd voor pauze heb. "S middags heb ik allerlei zaken waardoor ik er ook geen tijd voor heb. Ik heb aleens geprobeerd het bij het ontbijt te eten maar na een boterham zit ik gewoon vol. Ik ben nooit ziek overigens

Fruit is in principe gezond. Het ene stuk fruit is het andere niet en het ene bevat veel vitaminies en het andere is weer rijk aan andere stoffen als ijzer en kalium. Fruit is i.i.ig. een base en helpt dus ook goed om het teveel aan zuur in je maag te compenseren.

Ik heb er ook geen last van. Bij mij wisselt het erg of ik veel fruit eet of niet, maar als ik het minder eet, voel ik me niet minder fit, dat niet.

Nee, eigenlijk niet. Misschien ligt het aan het moment waarop je fruit eet? Beter voor dan na het eten!

Ik heb er persoonlijk geen last van. Ik voel me juist wel goed door het eten van fruit. Ik heb een opgeblazen gevoel etc van junkfood. Het is misschien maar net wat je lichaam gewend is. Ik heb ook niet het idee dat het eten van fruit invloed heeft op of je ziek wordt of niet. Wel denk ik dat niet iedereen alle fruit kan eten. Een vriendinnetje van me is allergisch voor aardbeien bijv.