Artikel

Lekkere lunch

Gezond eten, Gemakkelijke gerechten, Gezonde Recepten, Koken met kinderen

Snelle, gezonde lunches zijn makkelijker dan je denkt!

Geen tijd voor een gebalanceerde lunch met alles erop en eraan? Het kan wel eens gebeuren natuurlijk. Maar dat betekent niet dat je je maaltijd maar moet overslaan. Of dat je veroordeeld bent tot fastfood.

Zelf gemaakt

Als je weet dat je een drukke dag tegemoet gaat, probeer dan te anticiperen en maak je eigen lunchpakket. Fruit, rauwe groente, zelfgesmeerde boterhammen, verse pastasalade... Het zijn dingen die weinig werk kosten en die je de avond van tevoren al kunt klaarmaken zonder dat ze hun smaak verliezen. Bovendien bepaal je zo zelf wat je er in doet. En dat is vaak een stuk gezonder én goedkoper dan in de winkel!

Zelf gekocht

Is het er toch niet van gekomen om zelf je snelle, gezonde lunch klaar te maken? Gelukkig zijn er ook een aantal snelle alternatieven te krijgen in bwinkels en ketens die gezonde voeding promoten. Daar hebben ze vast wel broodjes, salades of lekkere soepen die lief zijn voor je lijf zonder dat ze barsten van de verborgen suikers en zouten. Soep kan ten slotte ook een snelle, gezonde lunch zijn, probeer bijvoorbeeld eens de nieuwe goed gevulde Soep in Zak van Unox. Deze heeft nu drie nieuwe smaken.

Hoe ziet jouw favoriete gezonde, snelle lunch eruit?

Wil je reageren op dit bericht? Schrijf je nu in!

1061 Reacties

r.8569

6 mei 2012 om 06:43

dat ziet er lekker uit!

Ria5589

5 mei 2012 om 22:29

geef mij maar een half stokbrood gezond met alles erop en eraan

Ria5589

5 mei 2012 om 22:29

geef mij maar een half stokbrood gezond met alles erop en eraan

Ria5589

5 mei 2012 om 22:29

geef mij maar een half stokbrood gezond met alles erop en eraan

sandraz

5 mei 2012 om 22:13

wrap besmeren met yoghurt dressing, plakjes gerookte kipfilet en rauwkost erop, oprollen ..... mmmmm.

bloempje_20

5 mei 2012 om 21:40

doe mij maar boterammetje hagelslag mmm

Morwen

5 mei 2012 om 20:12

broodje hagelslag :p

liane61

5 mei 2012 om 19:55

Ik maak vaak tosties en maak er wat extra voor de volgende dag. Koud vinden mijn kinderen ze nog lekkerder dan warm en het smaakt altijd lekker voor tussendoortje.

♥yttah♥

5 mei 2012 om 18:39

Ik deed zomers en op schoolreisjes vaak een koelaccu voor de koelbox bij de lunchtrommels in,heb je lekker koel brood en drinken tussen de middag,vooral erg lekker als je bv gerookte kipfilet met wat ijsbergsla tomaat,kaas(broodjes gezond e.d) meegeeft.ook deed ik wel een b.v klein pakje vruchtensap in de diepvries en gebruikte dat als koelaccu.De kinderen doen het nu ze op zichzelf wonen ook.

angie83

5 mei 2012 om 18:16

Bruin brood met salad zakje van calve mep paprika smaak sla pijnboompitten alfalfa en kipfilet heerlijk

Blackwings

5 mei 2012 om 18:11

Ik ga het liefst voor brood. Stokbrood gezond met alles erop en eraan is voor mij wel de topper.

Marjan5652

5 mei 2012 om 17:54

een soepje is altijd lekker. mosterdsoep uit een zak is supermakkelijk en heel lekker. ook een salade met een lekker stokbroodje is perfect.

Kirsie_079

5 mei 2012 om 16:49

Heerlijk, krijg er al trek van :)

tuttebel18

5 mei 2012 om 16:41

Broodje roomkaas met zalm, heerlijk

afra994

5 mei 2012 om 16:29

Tosti ham kaas mmmm

sjmdejong

5 mei 2012 om 16:00

Door de week eet ik gewoon boterhammen met kaas of vleeswaren bij de lunch. In het weekend haal ik heerlijk wittebrood en op zondag bakken we vaak pistoletjes of croissants.

sellebel

5 mei 2012 om 15:07

een lekkere sandwich, gezond makkelijk en snel...

ellen2010

5 mei 2012 om 14:48

het is allemaal lekker maar na mijn wer neem ik gewoon brood met vleeswaren mee en als ik thuis ben doe ik er iets meer aan een salade enz

ellen2010

5 mei 2012 om 14:48

het is allemaal lekker maar na mijn wer neem ik gewoon brood met vleeswaren mee en als ik thuis ben doe ik er iets meer aan een salade enz

yvon76

5 mei 2012 om 13:10

Broodje rosbief met peper, glas groene thee , sinaasappeltje en soms een bakje yoghurt.

noortjelemmens

5 mei 2012 om 10:58

wit stok broodje brie met honing.. mmmm

wcatje

5 mei 2012 om 10:56

wij eten altijd volkoren brood gezond en niet te duur

M.M.

5 mei 2012 om 09:16

Bevroren rood fruit, zoetstof, yoghurt. Dan tussen de middag er nog een cracker doorkruimelen. Heerlijk.

carl

5 mei 2012 om 08:51

ik moet wel een beetje lachen om de reacties een broodje gezond is een dikmaker je heeft namemelijk en kaas,ham en mayo dit is drie dubbel het is of ,of