Artikel

Lekkere lunch

Lekkere lunch

Snelle, gezonde lunches zijn makkelijker dan je denkt!

Geen tijd voor een gebalanceerde lunch met alles erop en eraan? Het kan wel eens gebeuren natuurlijk. Maar dat betekent niet dat je je maaltijd maar moet overslaan. Of dat je veroordeeld bent tot fastfood.

Zelf gemaakt

Als je weet dat je een drukke dag tegemoet gaat, probeer dan te anticiperen en maak je eigen lunchpakket. Fruit, rauwe groente, zelfgesmeerde boterhammen, verse pastasalade... Het zijn dingen die weinig werk kosten en die je de avond van tevoren al kunt klaarmaken zonder dat ze hun smaak verliezen. Bovendien bepaal je zo zelf wat je er in doet. En dat is vaak een stuk gezonder én goedkoper dan in de winkel!

Zelf gekocht

Is het er toch niet van gekomen om zelf je snelle, gezonde lunch klaar te maken? Gelukkig zijn er ook een aantal snelle alternatieven te krijgen in bwinkels en ketens die gezonde voeding promoten. Daar hebben ze vast wel broodjes, salades of lekkere soepen die lief zijn voor je lijf zonder dat ze barsten van de verborgen suikers en zouten. Soep kan ten slotte ook een snelle, gezonde lunch zijn, probeer bijvoorbeeld eens de nieuwe goed gevulde Soep in Zak van Unox. Deze heeft nu drie nieuwe smaken.

Hoe ziet jouw favoriete gezonde, snelle lunch eruit?

1061 Reacties

Truus90
Truus90
4 mei 2012 om 21:47
Brood met kipfilet en kaas, heerlijk!
Vertrouwen
Vertrouwen
4 mei 2012 om 20:24
lekker brood met komkommer en tomaat,en ei. fruit en verse yoghurt, soms een salade,het is zo makkelijk.
yoga
yoga
4 mei 2012 om 19:45
Gauw op mijn werk naar het restaurant en een lekker gezond broodje of salade halen.
Peggy26
Peggy26
4 mei 2012 om 19:21
Italiaanse bol met roomkaas, sla en zalm. Heerlijk !! Met een beetje sla eronder, maak je trouwens van een simpele boterham met kaas al iets speciaals.
Peggie37
Peggie37
4 mei 2012 om 18:23
Als het een snelle gezonde lunch moet zijn dan het liefste een kant en klare maaltijdsalade. Lekker snel en toch gezond.
Corine91
Corine91
4 mei 2012 om 18:05
brood met soep erbij
Lia3822
Lia3822
4 mei 2012 om 17:28
broodje gezond doet het altijd goed
oomaaikeoo
oomaaikeoo
4 mei 2012 om 16:51
Alles is lekker!
purpletess
purpletess
4 mei 2012 om 16:45
Boterham met lekkere oude kaas.
jolanda491
jolanda491
4 mei 2012 om 16:28
en niet zo'n brood eter..heb liever iets warms..soepje of zo..!
marloezzkuh
marloezzkuh
4 mei 2012 om 16:02
Salade met walnoten, gerookte kip en ei, heerlijk:) Maar meestal worden het gewoon boterhammen:)
Miss V
Miss V
4 mei 2012 om 15:41
Hmm, ik krijg er trek van.
wondeltje
wondeltje
4 mei 2012 om 15:37
een lekkere tosti mmm
j.span
j.span
4 mei 2012 om 14:18
Wat ook heel lekker is broodje zalm
pup-ke
pup-ke
4 mei 2012 om 13:57
ik eet meestal komijnenkaas op brood dat verveelt me tot nu toe niet. ik vind het altijd moeilijk om te beslissen wat ik op brood moet nemen en dan eet ik vaker geen brood. dus vandaag nu maar komijnenkaas. af en toe ook pindakaas of lekker een koude omelet.
Viertje79
Viertje79
4 mei 2012 om 12:49
Een stukje gebakken zalm tussen de middag is ook erg lekker!
marjoke
marjoke
4 mei 2012 om 12:09
Alleen al bij het lezen van alle voorgaande berichtjes krijg ik al trek;-) Mijn favo broodbeleg staat er al bij. Bijvoorbeeld gebakken ei, pindakaas of zoals in Zweden wrap met zalm al of niet met komkommer of sla etc. Zo rond een uur of drie heb ik meestal een dip dan graag twee boterhammen met een plak cocosbrood ertussen. Flinke slobber thee ernaast en dan kan ik er weer tegen.
marlies0887
marlies0887
4 mei 2012 om 12:02
broodje gezond, dat vind ik echt overheerlijk
deathangel
deathangel
4 mei 2012 om 11:07
een pastasalde of een broodje meeslepen op een drukke dag wil niet lukken, en als de soep echt gezond is dan heb ik daarna nog honger, dus een echet oplossing heb ik nog niet gevonden!
nes3008
nes3008
4 mei 2012 om 10:34
Lekker een broodje gezond. Maar niet elke dag.
wijkina
wijkina
4 mei 2012 om 09:57
broosje gezond
jolanda62
jolanda62
4 mei 2012 om 01:22
ik eet altijdgewoon brood tusen de middag. Lekkr vers bruin brood met kaas of vleeswaren. Heerlijk, niet duur en makelijk. Ook niet slecht voor de lijn.
rij54
rij54
3 mei 2012 om 23:09
broodje gezond met een kopje thee,heerlijk
Elise5598
Elise5598
3 mei 2012 om 23:01
Boterham met gebakken eitje, mmmm!
Ria vd Meer
Ria vd Meer
3 mei 2012 om 22:47
Een broodje met alles er op en aan is erg lekker en het smaakt ook goed
Hilda8602
Hilda8602
3 mei 2012 om 21:57
Ziet er lekker uit. Vind rucola sla en tomaat erg lekker op een broodje.
Conny5318
Conny5318
3 mei 2012 om 21:57
Een lekker vers hard broodje met garnalen en een beetje mayo...mmmmmm
anoukh
anoukh
3 mei 2012 om 21:20
broodje gezond vind ik erg lekker
anoukh
anoukh
3 mei 2012 om 21:20
broodje gezond vind ik erg lekker
jolanda3953
jolanda3953
3 mei 2012 om 21:05
lekker ga proberen

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Nomineer dit artikel voor een Kudos!

   
Log in en nomineer

Gerelateerde artikelen