Lijnen en Dieten

het beste is 3 maaltijden per dag en 2 á 3 tussendoortjes. al die shakes en pillen...ik geloof daar niet in. ik moet zelf ook behoorlijk wat kwijt en doe het gewoon via een goed eetpatroon...

bijna 10 kilo kwijt door niet te dieeten, maar gewoon niet snoepen en geen cola etc te drinken eet 1 keer per week lekker patat

bijna 10 kilo kwijt door niet te dieeten, maar gewoon niet snoepen en geen cola etc te drinken eet 1 keer per week lekker patat

ik hoe een dieet niet langer vol dan 2 weken en vervolgens duurt het 3 weken en dan zit het er weer aan

Ik eet gezond, beweeg voldoende, snoep niet en toch ben ik te dik. Rara hoe kan dat? Mensen houd eens op met die onzin dat je verkeerd eet als je wat meer weegt en accepteer een ander gewoon. Ik hoef niet op dieet! Ik ben vol en heb mezelf volledig geaccepteerd. Ook ik kan me er aan ergeren dat leuke kleding moeilijk te verkrijgen is in grotere maten.

Gezond eten ,niet te veel vette happen,maar veel groente en fruit. Dat lijkt mij het beste, en veel water drinken i.p.v. al die zoete limonade.

probeer al jaren wat af te vallen maar het blijft een ramp ,ben nog steeds 10 kilo te zwaar .heb het nu maar opgegeven

ik ben bezig met "Dr. Frank" en al 9 kilo afgevallen op een heel ontspannen manier met elke dag mijn glaasje wijn, en ik heb vooral niet het gevoel dat ik me iets moet ontzeggen. Ook heb ik helemal geen honger. Hiervoor deed ik weight watchers en kwam altijd weer aan al ik opield. Deze leefwijze, koolhydraatarm, kan ik levenslang volgen!

Nee heb genoeg van dat eeuwige gezeur over dat je slank moet zijn om mee te tellen. Ben niet dik maar ook niet dun en voel me na jaren eindelijk heerlijk in m'n velletje zitten. Peins er niet over om dat te verliezen. Let wel op wat ik eet en snoep matig tot weinig, mijn dochter van acht is heel tenger met erg lange slanke benen. Op school hebben ze haar wijs gemaakt dat ze te dik is, veel problemen mee gehad want ze hongerde zichzelf uit. Dan denk ik bij mezelf wat zeuren we toch allemaal. Wees blij dat je gezond bent en leeft. Da's pas belangrijk dames!!!!!!!!!!!!!!!!

ik wil wel afvallen, maar t lukt me niet zo goed. t is niet eens dat ik mega te zwaar ben, maar ik voel me niet prettig met hoeveel ik nu weeg. ben ongeveer 10 kilo te zwaar, maar wil er voor mijn eigen gevoel toch wel 17 afhebben.

ik wil wel afvallen, maar t lukt me niet zo goed. t is niet eens dat ik mega te zwaar ben, maar ik voel me niet prettig met hoeveel ik nu weeg. ben ongeveer 10 kilo te zwaar, maar wil er voor mijn eigen gevoel toch wel 17 afhebben.

ben ook met sonja 25 kilo afgevallen was voor mij een superdieet zonder honger,maar zoals bij ieder dieet als je stopt komt het er langzaam weer bij,bij mij dus 10 kilo ben nu ook begonnen met uitkijken wat ik eet vooral gezond en gevarieerd en dat moet ook lukken

probeer altijd wel iets maar het valt niet mee, heb 2 jaar geleden sonja bakker gedaan en viel daarmee 10 kilo af moest er wel veel voor doen en veel voor laten.

Ik probeer eigenlijk al mn hele leven af te vallen. Ooit ben ik door gewoon gezonder te eten 20 kilo afgevallen, maar helaas zit het er weer aan. Nu ben ik weer bezig om af te vallen, door gezonder te eten, alleen te eten als mn lichaam dit aan geeft en door meer te bewegen. Ik hoop dat het me nu eens lukt om blijvend af te vallen.

Ik heb sonja bakker in grote lijnen gevolgd. Wilde graag wat kilo's kwijt. Dit meer omdat ik last had van mijn knieeen dan mij zelf te dik vond

ik ben gestopt met lijnen en begonnen met gewoon gezond eten.

Ik ben sinds 22 juni 2009 18 kilo kwijt, Hoe doe ik dat Mijn man moest naar een zorgcentrum vanwegen verkeerd medicijnen daar kreeg hij veel minder te eten als dat wij altijd aten Na overleg met zijn vaste begelijder mocht hij na 2 maanden gelukkig naar huis op 22 juni en we zijn ook thuis de hoeveelheid blijven eten die hij daar kreeg ik dus ook Ik ben nu van maat 50 naar maat 44 gegaan mijn man is nu 30 kilo kwijt we zijn er heel blij mee en gaan rustig zo door we hebben helemaal geen honger maar wel een ander eet patroon. Kleren kopen is een feestje maar ik koop natuurlijk niet zoveel mode van nu kleding ik ben 63 maar een leuke boek met zoeen leuk kort truitje vind ik helemaal top. Natuurlijk met een t shirt met lange mouwen We gaan rustig door

ik heb een maagbandje maar dat is ook niet alles .

ik ben altijd slank en lang geweest tot ik aan de medicijnen moest, hierdoor ben ik behoorlijk aangekomen (vroeger was ik ong. 180m en 55/60 kilo, nu eerder 70 tot 75 kilo) er zitten maar wat voordelen aan en dat is dat ik minder snel ziek ben en gewoon de dagelijkse dingen kan doen... of ik terug kom als ik stop weet ik niet, maar dat is nu nog niet aan de orde, ik ben allang blij dat mijn vriend me steunt en dat ik gewoon over straat kan en de dagelijkse dingen kan doen zonder ziek te worden

ik ben altijd slank en lang geweest tot ik aan de medicijnen moest, hierdoor ben ik behoorlijk aangekomen (vroeger was ik ong. 180m en 55/60 kilo, nu eerder 70 tot 75 kilo) er zitten maar wat voordelen aan en dat is dat ik minder snel ziek ben en gewoon de dagelijkse dingen kan doen... of ik terug kom als ik stop weet ik niet, maar dat is nu nog niet aan de orde, ik ben allang blij dat mijn vriend me steunt en dat ik gewoon over straat kan en de dagelijkse dingen kan doen zonder ziek te worden

ik lijn al zowat vanaf mijn pubertijd en heb de strijd nu opgegeven ik hoop door gewoon te eten en niet te snoepen (af en toewel wat ) op gewicht te blijven

ik wilde meer gaan sporten, maar daar is tot nu toe nog niets van gekomen. dus ik snoep niet meer en eet wat minder, bij het avondeten zoveel mogelijk groenten. en gisteren kwam een collega binnen die het opgevallen was! dus het werkt toch!

Ik ben al mijn hele leven slank. Het is niet waar dat ik daardoor geen moeite heb met kleding kopen. Van heel veel broeken is de tailleband te breed. Broeken zijn ook vaak te kort. t-shirts en truien te kort, mouwen te kort. Het gras lijkt altijd groener aan de overkant. Ik denk ook weleens had ik maar een buikje dan zou ik beter in de broeken passen.

ik ben 6 kilo kwijt, maar doe niets aan een dieët, alleen gezonder eten en niet meer snoepen

ik heb nu maatje 36/38 (koom van 44 en ben 1.61 lang) en grijp nu altijd naast.... 36/38 is als eerste uitverkocht met mijn lengte. Dus ben niet dik maar nog geen gemak met kleding kopen. Ik probeer nu het speklaagje om mijn heupen nog kwijt te raken door gezond en matig eten en lekker bewegen (pump & Attack) Ik hoop met de zomer mijn "zadel" kwijt te zijn

Morgen mijn eerste afspraak bij een camebridge consulent. De knop is om en ik wil er nu voor 1000% voor gaan. Zal niet makkelijk zijn want ik moet gewoon koken voor manlief en kids maar ik ben er van overtuigd dat het gaat lukken.

ik pas mijn levensstijl aan niet dat ik nu veel afval, maar het voelt wel gewoon gezonder ik wil op zijn minst 10 kilo eraf! maarja, of dat ooit gaat lukken... ik ben benieuwd

nou ik ben nu bijna 8 kilo kwijt,maar geen dieet,gewoon je levenstijl aanpassen eet gezond en in de weekende ook een frietje of chips sport 3 keer in de week.Maar kleding is voor mij geen probleem de grote maten worden ook leuk niet meer zo oudbollig

Ik ben vorige week begonnen met het Atkins dieet. Dat werkt voor mij altijd het beste. Het is een koolhydraatarm dieet. Ik wil zo'n 20 kilo kwijt. De eerste 2,7 kg is eraf. En ik dieet niet omdat ik verschrikkelijk dik ben, maar omdat ik me gewoon beter voel wanneer ik wat slanker ben.