Onzekerheid

Onzekerheid, hoe mee om te gaan?

Onzekerheid

Ik ben een vrouw van 26. Ik heb een goed en gelukkig leven. Woon samen heb een goed betaalde baan.

Toch ben ik altijd onzeker, hoe de mensen over me denken. Wat ze van me vinden. Die gedachtes gaan zo vaak door me heen.

Op mijn werk kom ik heel zeker en sterk over, maar privé ben ik zo onzeker. Graag zou ik die zekerheid die ik op mijn werk uitstraal mee naar mijn privé leven willen nemen. Niet meer nadenken over wat mensen over me zeggen, wat mensen van me vinden.

Hoe doe je zo iets? Jezelf afsluiten voor zulke gedachtes? Wist ik het maar, dat zou zoveel makkelijker maken voor mij.

20 Reacties

hierbenik
hierbenik
18 juni 2012 om 13:39
Bij alles waar je onzeker over bent moet je je afvragen of het de moeite waard is om je er druk over te maken. Wat doet het ertoe wat andere mensen vinden van je? Ga eens uit van een worst case scenario, ik noem aan een voorbeeldje: alle andere mensen vinden je arrogant. Zou dat iets veranderen? Ten eerste weet je dat dit helemaal niet het geval is, ten tweede is het alleen maar belangrijk wat jij van jezelf vindt en wat diegenen die je liefhebt van je vinden. Dus mijn tip: bedenk wat het ergste is wat kan gebeuren m.b.t. alles waarover je onzeker bent en vraag je af of dat enig verschil maakt in wat je wel en niet wil doen, wie je wel of niet wil zijn. Je zult zien dat dan alleen datgene dat jijzelf belangrijk vindt overblijft en als daar dan nog iets bij zit waarover je niet tevreden bent dan kun je daar nog eventueel iets aan doen.
ria online
ria online
18 juni 2012 om 07:54
Als je er zoveel last van hebt kan je met een goede coach werken aan zelfvertrouwen. NLP zou kunnen helpen, ik gebruik het zelf ook bij mensen.
kaatje85
kaatje85
17 juni 2012 om 23:05
ik heb 2 jaar geleden een cursus gehad om mij zekerder te maken .. nog geen moment spijt van gehad!! echt een aanrader .. ik kan en durf meer en ben mezelf de persoon die ik altijd wilde zijn!!
Esther2549
Esther2549
17 juni 2012 om 21:10
Eigenlijk zou je je idd niet moeten denken hoe anderen over je denken. Ik zelf ben vrij makkelijk mag je me prima mag je me niet even goede vrienden, ik ben wie ik ben en probeer het zo goed mogelijk te doen ook voor anderen. Wees gewoon jezelf en bedenk dat niemand je kan kwetsen alleen de mensen waarvan jij houd en zij die van jou houden. Doe je niet anders voor dan je bent. En het is makkelijker gezegt dan gedaan maar bezef dat als mensen normaal tegen je doen en je met respect behandelen zij echt niet denken van wat een raar mens is dat of wat dan ook.
eva23
eva23
17 juni 2012 om 19:14
ik heb daar ook last van. graag tips
stilte1440
stilte1440
17 juni 2012 om 18:33
het eerste wat je moet leren is onmiddellijk alles leren loslaten.alles zit in je hoofd ,maar je kan leren om te sturen
1sammie1
1sammie1
17 juni 2012 om 17:47
heb ehel veel aan emdr gehad
Maron1962
Maron1962
17 juni 2012 om 14:56
Ja het is me niet onbekend, alleen is het bij mij andersom, privé ben ik zo zeker als het maar kan over alles wat ik doe, maar op mijn werk ben ik onzeker en lijkt het wel of dit naarmate ik ouder word alleen maar toeneemt. Het is bij mij zo erg geworden dat ik er nu een sociale fobie van heb gekregen en paniekaanvallen. Als ik mijn gevoel zou volgen zou ik stoppen met werken, probleem opgelost denk ik dan. Maar niets is minder waar, je moet er doorheen, je grenzen verleggen, je proberen meer naar buiten te richten in plaats van naar binnen (dwz niet nadenken over wat anderen van je vinden) Ik ben er mee naar de huisarts geweest en die heeft mij doorverwezen naar een zorggroep, vanuit die groep ga ik een cursus zelfvertrouwen volgen, dat schijnt de eerste stap te kunnen zijn om onzekerheid te overwinnen.
Vivian52
Vivian52
17 juni 2012 om 14:34
Ik heb veel baat bij NLP. Hierover alles op de site: www.tiouw.nl Succes ermee, baat het niet dan schaadt het niet.
Maron1962
Maron1962
17 juni 2012 om 14:58

Ik heb het boek van Joost vd Leij gelezen, je krijgt wel handvatten, maar uiteindelijk moet je het zelf doen. maar het is idd een goede opstap.

Elly4454
Elly4454
17 juni 2012 om 14:14
Het is lastig onzekerheid, door de jaren heen zul je wel leren om je minder van de omgeving aan te trekken, het is niet zo belangerijk wat men vindt, je moet met jezelf kunnen leven en je happy voelen, dat is het belangerijkst, wijsheid komt met de jaren.
adje9943
adje9943
17 juni 2012 om 13:59
nou overheengroeien werkt bij mij niet ben bijna 45 en nog steeds heb ik er last van
Willieb66
Willieb66
17 juni 2012 om 10:39
Moeilijk.. Ik heb er ook vaak last van. Maar dan juist op het werk... Is vermoeiend. Ik heb niet direct een oplossing hiervoor. Voor mij is het wel belangrijk om deze gedachten/gevoelens niet weg te drukken, maar er in ieder geval eerlijk over te zijn (tegenover jezelf)..
ibrilman
ibrilman
16 juni 2012 om 23:36
EMDR therapie kan hier heel goed bij helpen. Het voordeel is dat er vaak maar een paar sessies nodig zijn om er een heel stuk van op te knappen en er baat bij te hebben! Voor mij is het zelfs de eerste therapie die echt werkt.
Maron1962
Maron1962
17 juni 2012 om 15:00

heb ik ook gehad, helaas zonder resultaat, EMDR is eigenlijk ontwikkelt voor trauma verwerking, maar als onzekerheid wordt veroorzaakt door trauma zou het een oplossing kunnen bieden en daarnaast is het denk ik ook persoonlijk waar je gevoelig voor bent.

-Mary Ann-
-Mary Ann-
16 juni 2012 om 23:35
Ik denk dat je er wel overheen groeit, heb het zelf ook wel gehad. Naarmate ik ouder werd, werd het ook minder, nu kan ik mij er helemaal niet meer druk over maken. Ben nu 39 dus wie weet haha.
Liezie
Liezie
16 juni 2012 om 23:09
Ik heb hier ook last van. Erg vervelend! Hopelijk groeien we er nog eens overheen.
Joke52
Joke52
16 juni 2012 om 22:48
Probeer jezelf te zijn,het word makkelijker naarmate je ouder word.Je hebt een goed en gelukkig leven schrijf je,dus zo verkeerd kan je het niet doen,geniet er nou maar van!
jaydie1981
jaydie1981
16 juni 2012 om 22:47
moet me helemaal bij wies aansluiten ,succes
Wies1925
Wies1925
16 juni 2012 om 21:29
je bent onzeker, over hoe mensen over je denken, daar zit nu net het probleem. Je weet nl niet hoe mensen over je denken,dus laat het los. Je zult zien dat je hierdoor zelfverzekerder wordt.

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Nomineer dit artikel voor een Kudos!

   
Log in en nomineer

Gerelateerde artikelen