Artikel

Positief of negatief zelfbeeld?

Heb je een positief of negatief zelfbeeld? Wat is het een lastig onderwerp. Het is mooi als je positief over jezelf kan denken. Maar er zijn ook veel mensen voor wie dit heel moeilijk is.

Ik heb zelf al sinds de middelbare school een negatief zelfbeeld, wat later naar het nulpunt is gedaald. Wat is het een enorm verschil te zien tussen mensen met zelfvertrouwen en een positieve kijk op zichzelf, en mensen die negatief over zichzelf denken.
Ik heb hier zojuist een artikel over geschreven. http://bit.ly/KpREti

Hoe denken jullie over jezelf? En hebben jullie tips voor degenen die dit moeilijk vinden? Ik ben benieuwd naar jullie reacties.

Wil je reageren op dit bericht? Schrijf je nu in!

18 Reacties

Aggi

3 juni 2012 om 22:22

Gelukkig heb ik daar geen problemen mee.Ik sta aardig stevig in mijn schoenen je bent nooit te oud om te leren ik heb een goede onder grond van thuis meegekregen ik ben wel heel sociaal vooral naar ouderen toe maar ik ken mijn grenzen daar moet je altijd voor oppassen je mag best wel een een beetje naar je zelf toe denken.

stilte1440

27 mei 2012 om 20:58

META-DENKEN is van grote betekenis voor onze psychische en lichamelijke gezondheid.Maar het probleem is,dat het je niet automatisch komt aanwaaien,we moeten het leren.hoe kun je jezelf aan het META-DENKEN zetten,het omzetten van automatische gedachten in het tegenovergestelde .voorbeeld van,Dat lukt me nooit in,dat lukt me ooit.Of,ik kan er niet tegen als naar ,Ik kan er wel tegen. Kortom:geloof niet alles wat je denkt op het eerste gezicht. google naar rene diekstra.

petra1015

26 mei 2012 om 22:10

Ik zelf kijk altijd negatief naar mij zelf en zie altijd beren op de weg, lastig hoor.

Jada♥

26 mei 2012 om 17:54

Door de reactie van Maron1962 over hoe slim je bent, ben ik je doorverwijzing naar je artikel beter gaan bekijken! Het is dus zo, als ik heb goed begrijp, als jij voor lezers zorgt op die site dan verdien je geld met je artikel en hoe meer lezers hoe meer verdiensten. Ik vroeg mij al af waarom je dit artikel niet gewoon ook hier neer zetten maar dat is dus de reden. Het was misschien wel zo leuk geweest als je vermeld had hoe het zit al is de kans dan natuurlijk groot dat er een aantal mensen zijn die daar dan wat van zeggen. Het neemt natuurlijk niet weg dat je artikel gewoon hartstikke goed is!

Maron1962

26 mei 2012 om 17:14

Heb je stukje op Xead net gelezen. Kan zeggen dat je slim bent, je weet wel wat ik bedoel. Maar wat je stukje betreft, het is waar,duidelijk en treffend. Ik ben al jaren bezig, net als jij, met het kwijtraken van mijn minderwaardigheidsgevoel. De ene keer gaat het beter als de andere keer. Je groeit, maar krimpt ook af en toe weer een stukje. Cognitieve therapie helpt over het algemeen goed, al moet je het blijven toepassen. EMDR vond ik echt een lachertje, mijn therapeut vertelde dat het vaak met succes wordt toegepast op militairen die mentaal trauma hebben opgelopen in oorlogsgebieden. Bij mij werkte het niet,ik voelde me eigenlijk een beetje in de maling genomen tijdens de sessie. Maar prima dat je het hier ter sprake brengt, het is toch ook vaak fijn om te lezen dat je niet de enige bent, is ook therapie,toch?

Maron1962

26 mei 2012 om 17:17

Oh ja, en je mag je ook best kwetsbaar opstellen. Ik kreeg van mijn psycholoog deze mooie spreuk: Door je kwetsbaarheid te tonen, zien anderen ook jouw kracht.

kachel78

26 mei 2012 om 16:58

Ik had vroeger een negatief zelfbeeld, was ook heel erg faalangstig. Dit speelt af en toe nog op, maar ik heb heel goed geleerd dit te verbergen. Als ik het mensen vertel staan ze vaak verbaast te kijken. Mijn zelfbeeld is gelukkig een stuk positiever geworden alleen denk ik vaak dat mensen negatief over mij denken als ik wat heb gezegd of geschreven of juist niet hebt gedaan en kan daar ook echt van wakker liggen.

zedna

26 mei 2012 om 14:52

Ik sta heel positief in het leven, zie van alle mindere dingen ook altijd het goede wat het opleverd, Ik ben mijn hele schoolleven gepest, omdat ??? ik mijzelf was /ben. Ik heb een heel moeilijke schooltijd gehad, maar heb altijd tegen mijzelf gezegt, ik heb hun niet nodig om mijn leven te leiden wat ik goeddunk. Ik heb mijn kennis en opleiding nodig, daarom zit ik op school. Als hun mij niet nemen zoals ik ben, zijn hun het niet waard om mijn vriend te zijn. Ik ga mij niet aanpassen voor een ander om erbij te horen. Nu jaren later ben ik daar heel blij om , ookal was het heel erg moeilijk.

joke5608

26 mei 2012 om 13:29

ik heb een positief zelfbeeld als het om datgene gaat wat ik heb bereikt qua persoonlijke ontwikkeling. mijn zelfbeeld over mijn lichaam.... die is ernstig negatief. d.w.z.; ik waardeer wat het allemaal aan kan maar mijn lichaamsgewicht/omvang... dat is en blijft moeilijk... maar goed... het positieve is nu gelukkig wel sterker dan het negatieve bij mij en ooit zal ik de energie vinden om echt iets goeds te doen aan mijn gewicht. voor nu heb ik er niet de ruimte voor en ga ik gewoon gezonder eten...

ineke4151842

26 mei 2012 om 13:56

"dikke" mensen zijn vaak leuk én de meeste kleden (hoeft niet veel te kosten) zich ook nog eens leuk. Maar ik ken er eentje, die is echt dik, maar die kleedt zich ook dik. Strakke spijkerbroek en in haar broekzak een bos sleutels en dan denk ik: "Haal eerst die sleutels eruit en glimlach eens meer met je ogen". Dus dan kan je ook het negatieve in positieve omzetten.

ineke4151842

26 mei 2012 om 11:57

ik ben positief ingesteld, maar probeer mensen wel te helpen die denken dat ze minder zijn. Mijn tip is bv. geen cadeautjes weggeven om aardig gevonden te worden, want dan ben je fout bezig.

Josien8775

26 mei 2012 om 11:23

Soms moet je inderdaad proberen een knop om te zetten en van iets negatiefs ook de positieve kanten te zien. Vertrouwen hebben in jezelf en beseffen dat iedereen fouten maakt. Het is niet het einde van de wereld.

ibrilman

26 mei 2012 om 12:05

Het gaat me niet zozeer om het gevoel van fouten te maken. Ja, wel een beetje natuurlijk maar waar ik zoveel moeite mee heb is om te geloven dat ik wel de moeite waard ben. Ik ben 1 jaar op school extreem gepest en dat is veel te ver gegaan. Ik ben totaal de grond in getrapt, voor de klas'genoten' was ik niet meer waard dan ongedierte en zo werd ik vaak ook behandeld. Ga maar na wat dat met je doet. Dan is het niet zo makkelijk om 'even een knop om te zetten' en anders over mezelf te denken.

Josien8775

26 mei 2012 om 13:36

Dat moet een afschuwelijke ervaring geweest zijn. Ik zit zelf in het onderwijs en pesten is iets wat helaas niet altijd te voorkomen is, maar als ik er als leerkracht achter kom, of als ik een vermoeden heb doe ik er beslist wat aan, want in mijn optiek geeft niets, maar dan ook helmaal niets, iemand het recht om een ander te pesten.

Jada♥

26 mei 2012 om 09:29

Ik heb je artikel gelezen en ik vind het erg goed! Als kind en puber was mijn zelfbeeld niet veel soeps en niemand hielp mij om dat anders te zien. Als jonge vrouw is bij mij het roer om gegaan en al jaren ben ik heel erg tevreden met wie ik ben en hoe ik ben..mijn lief heeft mij daar erg in geholpen. Met onze kinderen hebben wij het heel anders gedaan en zij zijn hele evenwichtige mensen die goed in hun vel zitten en gelukkig zijn. Daar ben ik dankbaar voor.

fairy tail

26 mei 2012 om 07:40

Het artikel dat je hebt geschreven is echt hartstikke goed en kan voor veel mensen een grote hulp zijn. Mijn zelfvertrouwen had ook een behoorlijke deuk opgelopen door de nodige gebeurtenissen. Maar met de wat hulp van mijn gezin en een therapeut heb ik dat helemaal overwonnen. Deze zin vond ik erg mooi in je artikel: 'Positief denken haalt het onkruid uit ons mentale tuintje, zodat er plaats vrij komt om nieuwe zaadjes te planten.' Het is best even moeilijk om dat knopje om te zetten, maar het werkt wel. Tegenwoordig heb ik dus weer redelijk wat zelfvertrouwen en sta ik weer positief in mijn schoenen. Het heeft me echt de nodige tranen,zweetdruppels en stress gekost om zover te komen, maar het is echt de moeite waard geweest. Ik hoop dat het jou ook zo goed lukt, maar met je artikel en hulp gaat je dat zeker lukken. Succes.

Anja4850

26 mei 2012 om 00:24

Wat goed dat je hierover een artikel hebt geschreven en hierdoor ook anderen helpt. Zelf heb ik ook wel een negatief zelfbeeld gehad maar nu eigenlijk niet meer. Wilde ook altijd door iedereen aardig gevonden worden. Misschien is het op dat punt in m'n jeugd ook wel mis gegegaan. Heb ook wel last van faalangst gehad. Op de één of andere manier ben ik er overheen gegroeid. Door gewoon mezelf te blijven. Niet overal ja op te zeggen. En grenzen aan te geven. Daarbij heb ik nu ook zoiets van als ik ergens mee faal: ik heb in ieder geval m'n best gedaan, volgende keer beter!! Goed van je dat je dit aangekaart hebt, het is nogal een veelomvattend en gevoelig onderwerp!