shakes

zoals zoveel vrouwen ben ik te dik. nu heb ik shakes gekocht, zo'n blik dat je met melk moet aanmaken en wil dat gaan proberen. mijn vraag is of iemand van jullie daar ervaring mee heeft?en hoe lang je het dan gebruikt hebt en hoeveel je af viel en heel belangrijk of je niet weer meer aangekomen bent na het stoppen van het drinken van shakes. ik wil er s'morgens en s'middags pakken en dan met het avondeten normaal eten.ik denk dat het wel zwaar zijn zijn maar het is proberen waard toch. laten jullie weten of jullie er ervaring mee hebben?

shakes

Wil je reageren op dit bericht? Schrijf je nu in!

22 Reacties

Carla8998

30 juli 2012 om 13:30

Heb die shake's ook gedaan maar gewicht ging eraf en er weer aan. Ik doe nou het Cambridge dieet. Dit kan je alleen via een consulente die je begeleidt kopen en dit werkt perfect.Je krijgt ook begeleiding t.a.v. je eet patroon veranderen zodat je niet meer in gewicht toeneemt wanneer je met het dieet stopt.

petra manni

27 juni 2012 om 09:30

ik heb met interesse zitten lezen, ik doe sonja, alleen niet het avondeten. ik ben nu 5 kilo kwijt maar ik sta stil, dus zit ik nu ook aan shakes te denken... even een push... maar ik ben er nog niet uit.

Fleurtjuh666

27 juni 2012 om 00:59

Denk dat die shakes opzich niet direct kwaad kunnen, maar afvallen heeft niet alleen met die shakes te maken, na die kuur zul je echt een ander eetpatroon moeten hebben (gezond eten, minder eten etc.). Plus, bewegen is echt een must natuurlijk.

tal

26 juni 2012 om 22:57

heb er ervaring mee, had het ooit nodig om de knop even om te zetten...maar er zit zoveel suikers in die shakes dat gaat nergens over en idd als je ermee stopt dan vliegen de kilo's er weer aan dus ik ben er mee gestopt en eet nu meerdere keren per dag een kleine portie en dat werkt super goed het gaat niet snel maar de kilo's die eraf zijn,blijven er ook af! Dus probeer het eerst met de shakes om die knop om te zetten en stap dan over op gezond eten en niet te snacken..zo nu en dan mag je best een snack moment inlassen,maar niet al te vaak..succes met afvallen.

stelavi

26 juni 2012 om 22:52

het is niks voor mij

lindy40

26 juni 2012 om 22:04

het is te doen maar niet te streng.Verder ligt het aan jezelf of je daarna nog oplet want dat is net zo belangrijk.Anders zit het er zo weer bij en nog meer.

grietje1982

26 juni 2012 om 21:30

begin er niet aan

grietje1982

26 juni 2012 om 21:30

begin er niet aan

brother

26 juni 2012 om 20:12

Zeker lekker makkelijk... een shake en je hebt je eten weer op

Corrie H

26 juni 2012 om 19:55

Probeer eens regelmatig zelfgemaakte dieet soep. Ik heb net het recept op yunomi geplaatst. Gezond en ook lekker!

famkuh24

26 juni 2012 om 19:47

veel sporten en gezond eten iik ben al 25 kilo kwijt

_minnie_

26 juni 2012 om 19:33

Als je stopt met de shakes dan kom je heel gauw weer aan. gewoon gezond en iets minder eten is het beste

♥ Black-Lady ...

26 juni 2012 om 18:43

goed te doen...ik lust alleen de chocolade.Ik doe het om de dag 2 en 1 maaltijd en 3 stuks fruit op de dag en de andere dag vervang ik alléén het ontbijt

joyce8642

26 juni 2012 om 16:23

geen ervaring mee, maar lijkt me zeker ook niet meest handige manier van afvallen, voor langere tijd in elk geval, lijkt me het beste gezond te eten, veel te bewegen en jezelf af en toe een 'verwen-momentje' te gunnen, maar in elk geval uiteraard wel veel succes!

sil

26 juni 2012 om 15:03

Ben met glinster eens , waarom die troep gebruiken , en nog duur ook .

glinster ( )

26 juni 2012 om 14:56

het werkt niet! gewoon gezond eten en bewegen letten op wat je naar binnen stopt...dit is tijdelijk... 5 kilo eraf 10 kilo eraan....matig eten dat is het kode woord

Ninde Veneanar

26 juni 2012 om 14:51

het moet geen kwelling worden!!! :) dat houd je niet vol.. en genieten kan je zeker..

Ninde Veneanar

26 juni 2012 om 14:50

he.. ik ben ook sinds een week met die shakes bezig. Gewoon die van de Kruidvat overigens.. Tis makkelijk vol te houden en ik eet daarnaast fruit. Ik kan je dus nog niet zeggen of ik er al veel mee ben afgevallen.. Ik moet wel bekennen dat ik mijn eerste 20 kilo gewoon ben kwijt geraakt door op te letten met eten (ik deed calorien tellen) en veel sporten.. het duurde een lange tijd, maar opeens ging het vanzelf. bang dat ik bijkwam toen ik uiteindelijk moest stoppen met sporten en niet meer deed lijnen. maar dat gebeurde niet, hoogstens een kilootje of 2 a 3... :) Nu wil ik nog proberen die laatste paar.. :) Succes en geloof in jezelf

Barbara9533

26 juni 2012 om 14:32

voor eventjes is het goed..maar doe het niet te lang,dat hou je niet vol...gezonder en minder eten en meer bewegen..dat is het beste succes

JM6023

26 juni 2012 om 14:04

ik heb het ook geprobeerd,maar is mij helemaal niet bevallen kon het ook niet volhouden omdat ik heel graag een plakje brood mag eten en dat toen dus niet kon. ik zou het ook aan niemand aanraden,ik doen nu aan het sonja bakkeren en dat werkt hartstikke goed ben 10 kilo kwijt in 8 weken en dan kun je gewoon de meeste dingen nog wel eten alleen kleinere portie's. als je het toch gaat proberen wens ik je heel veel succes met het afvallen.

ik.

26 juni 2012 om 13:41

Geen ervaringen mee.... ik kan ook alleen maar negatieve verhalen...sorry.... Mensen die ik ken die het geprobeerd hebben, kwamen na een paar weken op hun normale gewicht (of meer!) doordat ze terugvielen in hun oude eetpatroon. Je kunt het als een stok achter de deur gebruiken, maar een verandering in je eetpatroon zal wellicht ook nodig zijn denk ik... Misschien pakt het bij jou wel goed uit, dat weet ik natuurlijk niet.... in ieder geval veel succes met afvallen!!

eefje..

26 juni 2012 om 12:23

Ik heb het 5jaar terug gedaan met shakes van maaltijd+, nu heet het weight care dacht ik. Ben er destijds 26 kilo mee afgevallen, heb er weer 6 terug, maar verder beviel het mij goed. suc6

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!