Artikel

Sporten zonder dat het geld kost

Sporten zonder dat het geld kost

Ik wil graag de uitdaging aan om te gaan sporten zonder dat het mij veel geld gaat kosten. Het liefste zelfs geen geld!

Wie o wie heeft hier ervaring mee en wil aan mij vertellen hoe je dit het beste kunt gaan doen en hoe?

Voor mij is de sportschool geen optie omdat ik heel erg weinig heb te besteden en het is er naar mijn idee altijd erg muf.

Iemand tips?

620 Reacties

Britt1558
Britt1558
13 juni 2012 om 14:55
Hardlopen, van die parcours in het bos, uhmm de thiatlonroute of hoe heet dat..
ellen8530
ellen8530
13 juni 2012 om 13:42
Je kan thuis gewoon fitnessen buikspier oefeningen, opdrukken en noem maar op. Je kan ook yoga doen, kan je van het internet afhalen. Touwtje springen goed voor je conditie.
Neha
Neha
12 juni 2012 om 23:56
Wandelen,fietsen en zwemmen in open water
Jinke
Jinke
12 juni 2012 om 20:25
Hardlopen!! Je moet alleen even keer goede hardloopschoenen halen. Maar dan kan je heerlijk buiten sporten.
Claudia712
Claudia712
10 juni 2012 om 20:28
voor mij is het een reden om een hond te nemen, niet alleen heb ik een maatje maar ik moet hem dan ook uitlaten en dat stimuleert ook om te bewegen :) en 1 keer per week squashen op kosten van mijn mans werkgever :P
Marleen.van.den...
Marleen.van.den...
10 juni 2012 om 17:46
Goede tips hier
Patty_52
Patty_52
10 juni 2012 om 17:44
ik jogt alleen je moet wel doorzettings vermogen hebben en ook zin hebben om alleen te sporten ik heb er geen moeite mee.doe al heel lang heerlijk mijn eigen tempo.je moet wel opbouwen en met rek en strek beginnen en eerst lopen.
wilma lagrouw
wilma lagrouw
10 juni 2012 om 16:58
Ik sport met mijn buurvrouw vriendin 3 keer in de week doen we allerlei oefeningen gaat erg goed en gezellig en het kost niets.
Hille
Hille
9 juni 2012 om 12:29
Met een fiets en paar sportschoenen kom je al een heel eind. Ook de dynaband (soort elastieken band, is niet duur) is heel veelzijdig, je kunt er alle spiergroepen mee trainen!
Adrie52
Adrie52
8 juni 2012 om 23:43
Het makkelijkst lijkt het me om een maatje te vinden. Zo heb je een stok achter de deur. En of je nu gaat fietsen hardlopen, zwen=mmen of wat dan ook, met z'n tweeen is het altijd leuker!
Adrie52
Adrie52
8 juni 2012 om 23:43
Het makkelijkst lijkt het me om een maatje te vinden. Zo heb je een stok achter de deur. En of je nu gaat fietsen hardlopen, zwen=mmen of wat dan ook, met z'n tweeen is het altijd leuker!
DLF
DLF
8 juni 2012 om 22:13
En, lukt het al een beetje?
Yvonne Bianca
Yvonne Bianca
8 juni 2012 om 21:10
Het is allemaal al een keer genoemd. Er is genoeg te doen. En de sportschool is misschien ook wel een optie. Als je weinig inkomen hebt kun je allemaal vergoedingen krijgen. En muf is het zeker niet een goede stok achter de deur wel. Succes
AGNES7111327
AGNES7111327
8 juni 2012 om 16:13
Wandelen, hardlopen en fietsen en touwtjespringen en zelf buikoefeningen doen.. Alleen goede loopschoenen aanschaffen en verder kost het niks jawel energie!!!! Maar dat is de bedoeling sterkte ermee..
GrietjeW
GrietjeW
7 juni 2012 om 19:27
Fietsen wandelen of hardlopen. Zwemmen kost wel iets maar is goedkoop. Oefeningen doen of elke ochtend met Nederland in beweging meedoen.
sweetbella
sweetbella
7 juni 2012 om 14:34
schoonmaken
sillyflavour
sillyflavour
6 juni 2012 om 21:13
Hardlopen is idd een goede optie. Je moet hier wel goede schoenen voor aanschaffen.
joline84
joline84
6 juni 2012 om 20:01
he hier ga ik eens effe lezen! ook wel wat voor mij!
A57valk
A57valk
6 juni 2012 om 18:43
Zumba, er zijn goede dvd's te koop waarmee je thuis kunt sporten. En de dvd's van Carlos lens vind ik ook steeds weer een succes. Veel sportplezier!
eskimootje
eskimootje
6 juni 2012 om 15:44
Het is wel extra moeilijk om vol te houden. Ideeën om gratis te sporten zijn er volop, maar als je een abonnement hebt dan ga je ook als je geen zin hebt want je hebt er voor betaald. Zoek iets wat je leuk vind. Je kunt allerlei filmpjes downloaden en meedoen voor de TV, of een schema opzoeken voor hardlopen/zwemmen/fietsen/gewichten/spier versterkende oefeningen.
san13681
san13681
6 juni 2012 om 13:44
wandelen, fietsen, inlineskaten
Jurgen222305XY
Jurgen222305XY
6 juni 2012 om 13:35
Hardlopen (er zijn programma's voor je i-pod te downloaden) of wandelen, fietsen ed,.
Jojo1010
Jojo1010
6 juni 2012 om 13:18
hardlopen. er bestaan verschillende programma's om zelfstandig je conditie op te bouwen. Op je Ipod (met muziek) of gewoon uitprinten. Wel even goede schoenen kopen natuurlijk. Verder kost dat je niets...
its me
its me
6 juni 2012 om 11:53
ik zet mijn mp3 op en wandel dan lekker stevig door op de beat van de muziek.
maria5054
maria5054
5 juni 2012 om 22:13
ik woon in alphen aan den rijn ,en daar is een sportschool voor 9.95 per maand ,en het is er echt goed
sanjan1975
sanjan1975
5 juni 2012 om 15:59
Ik probeer zelf ook te sporten zonder dat het geld kost. Ik wandel en fiets veel. Je kunt ook oefeningen doen op een matje. Ik heb via Marktplaats/bol.com tweedehands boekjes gekocht met workouts (buikspieroefeningen en oefeningen voor benen en billen)
.marian.
.marian.
5 juni 2012 om 10:33
had hier zelf ook nog niet aangedacht leuke tips allemaal
inge708
inge708
4 juni 2012 om 23:37
vanavond nog even een flinke wandeling langs het strand van Noordholland, met de wind in je gezicht!!!
felix1711
felix1711
4 juni 2012 om 23:14
lekker wandelen of hardlopen of de fiets oefeningen op de vloer op een matje er zijn zoveel dingen te bedenken
xxLinda
xxLinda
4 juni 2012 om 17:45
Kijk of je van iemand een wii met balanceboard mag lenen. Daarmee kun je thuis leuke sportieve oefeningen doen.

Log je in om te reageren! Nog geen lid? Klik hier!

Lees ook!

Nomineer dit artikel voor een Kudos!

   
Log in en nomineer

Gerelateerde artikelen