Spitskoolsalade
Bereiding
Kook de krieltjes 8 minuten in kokend water. Giet af, spoel koud en laat goed uitlekken.Snijd de spitskool in kleine stukjes. Hak de groene kruiden fijn.
Klop de eieren in een kom los met 4 eetlepels van de groene kruiden en voeg naar smaak wat peper en zout toe.
Verhit een eetlepel Blue Band Vloeibaar in een kleine koekenpan en wacht tot de grote bellen zijn weggetrokken. Bak hierin van ¼ deel van het eimengsel een dunne kleine omelet. Leg op een bord. Bak op dezelfde manier nog 3 omeletjes.
Giet de Amsterdamse uitjes af. Bewaar 6 eetlepels van het vocht.
Meng de rest van de groene kruiden met het opgevangen uitjesvocht, de mayonaise en 1/2 theelepel peper. Voeg de krieltjes, spitskool en de uitjes toe.
Rol elk omeletje op en snijd in smalle reepjes.
Verdeel de salade over 4 borden en leg de omeletreepjes erop.
Voedingswaarde
- Energie: 440kcal
- Energie: 1848kj
- Verzadigd vet: 3g
- Koolhydraten: 40g
- Natrium: 459mg
- Vezel: 9g
- Suiker: 11g
406 Reacties
Marloes8629
9 mei 2012 om 16:33
ziet er heerlijk uit
Cindy1210
9 mei 2012 om 16:29
nou laat de zomer maar komen met dit heerlijke recept.
Francisca5506
9 mei 2012 om 16:20
Heerlijk voor de zomer bij de B.Q.
Samira9345
9 mei 2012 om 16:20
hmm
ine8869
9 mei 2012 om 16:19
lijkt me heel erg lekker, ga het zeker proberen!!
Mariska2027
9 mei 2012 om 16:18
Hmmmm, ziet er wel fleurig uit, maar krijg er geen trek in.
merel8035
9 mei 2012 om 16:07
lijkt me super lekker
Pauline5927
9 mei 2012 om 16:05
Ziet er lekker uit, ik ga het zeker een keer proberen.
mvanderkamp
9 mei 2012 om 15:36
leuke combinatie, spitskool en ei, dat zou ik zelf niet bedacht hebben!
jantien5365
9 mei 2012 om 15:31
ziet er lekker uit misschien wel een leuk recept voor zomers op de boot.
jannie10201951
9 mei 2012 om 15:26
Klinkt goed, vooral voor op een mooie zomerdag. Heb recept toegevoegd in mijn receptenboek.
Daantje76
9 mei 2012 om 15:24
en weer een topper van een recept. Wat een originele ideeën toch weer hier. Ik krijg mijn kinderen waarempel aan de groenten!
belvedere
9 mei 2012 om 15:21
Ik ga het zeker maken
brenda4649
9 mei 2012 om 15:14
ik eet haast nooit geen spitskool maar ik kan het wel een keer weer proberen lekker resept hoor
brenda4649
9 mei 2012 om 15:14
ik eet haast nooit geen spitskool maar ik kan het wel een keer weer proberen lekker resept hoor
brenda4649
9 mei 2012 om 15:14
ik eet haast nooit geen spitskool maar ik kan het wel een keer weer proberen lekker resept hoor
Wietske5329
9 mei 2012 om 15:08
mmmmmmm lekker
yvonne65
9 mei 2012 om 15:02
lekker zomer's
Agnes1234
9 mei 2012 om 14:59
Lijkt me heerlijk.
lindy40
9 mei 2012 om 14:52
dit ziet er lekker uit ,dit zullen zelfs de kinderen wel lusten op deze manier gepresenteerd.
Marjolein9089
9 mei 2012 om 14:42
Ik ben dol op spitskool
carlatje
9 mei 2012 om 14:32
Dat ziet er lekker uit
Erna
9 mei 2012 om 14:31
Lekker 's zomers. Nu alleen nog het zomerweer erbij.
Tanya623
9 mei 2012 om 14:30
Oaah ik hou van salade.. maar is 6 el mayo niet te veel?
Ipa
9 mei 2012 om 14:23
Ga ik zeker proberen.
-Sterretje
9 mei 2012 om 14:15
dit lijkt mij een heerlijk recept
Coby2842
9 mei 2012 om 13:57
Lekker zomerrecept, ik ben dol op
amsterdamse uien.
jet8606
9 mei 2012 om 13:55
lekker voor bij de bbq
starkardine
9 mei 2012 om 13:52
Likkt me matig, ziet er wat saai uit. Maar eigenlijk zou ik het gerecht eerst moeten uitproberen.
starkardine
9 mei 2012 om 13:52
Likkt me matig, ziet er wat saai uit. Maar eigenlijk zou ik het gerecht eerst moeten uitproberen.
corke
9 mei 2012 om 13:44
lekker bij de bbq,a het zeker maken
Sonja van Geffe...
9 mei 2012 om 13:41
Kan lekker zijn, maar dan zonder de uitjes.
Kirsten5298
9 mei 2012 om 13:41
geen idee wat ik hiervan moet vinden..
guess
9 mei 2012 om 13:25
ziet er lekker fris uit
gerriet
9 mei 2012 om 13:23
lijkt me wel wat ga het zeker een keer proberen
bebioala
9 mei 2012 om 13:17
Ziet er lekker uit zeg ik ga het zeker een keer proberen
Gerine89
9 mei 2012 om 13:16
Ziet er wel lekker uit, maar denk niet dat ik hetzelf lekker vind. Hou niet zo van koolsoorten
Lise
9 mei 2012 om 13:14
Denk niet dat dit iets voor mij is. Spitskool lijkt me niet echt lekker in salade.
Elsie H
9 mei 2012 om 13:05
mmmmm op de uien na
Annie51
9 mei 2012 om 12:46
niet lekker
marie-jose9285
9 mei 2012 om 12:42
lijkt me erg lekker, ga het vast eens proberen
iet48
9 mei 2012 om 12:36
Heb gisteren toevallig spitskool gekocht,ga het beslist vanavond maken.Lijkt me erg lekker
kim7169
9 mei 2012 om 12:25
ziet er goed uit!
knuffie77
9 mei 2012 om 12:23
waauw. erg aantrekkelijke bordje... lekkkeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
MiepToet
9 mei 2012 om 12:19
Mmm, een salade met spitskool, lijkt me lekker.
Loelatroela
9 mei 2012 om 12:08
bijzonder gerecht
adrie5011
9 mei 2012 om 12:07
lijkt me heerlijk en makkelijk te maken
Yeshika7714
9 mei 2012 om 12:04
Lijkt me lekker, ga het een keer proberen, ben benieuwd wat de kinderen ervan vinden. Ook gezond en zonder vlees.
Karlene6302
9 mei 2012 om 12:00
Lekker en weer eens wat anders.
Vegetarische Recepten
Italiaanse Recepten
Gezonde Recepten
Salade Recepten
Barbecue Recepten
Soep Recepten
Hapjes Recepten
Dessert Recepten
Wokrecepten
Aardappel Recepten
Zoete keuken
Gewoon lekker
Gezond eten
Gemakkelijke gerechten
Koken met kinderen
Tafelversiering
Keukengerei
Kooktechnieken
Kookboeken
BBQ
Asperges
Calvé Gourmetsauzen
Knorr Liefhebbers van de smaak
Kids Kitchen
Fashion
Lichaamsverzorging
Haar
Accessoires
Make-up
Beauty
Voor hem
Echte schoonheid
Vriendschap
Familie
Kind
Baby
Werk
Duurzaamheid
Besparen
Dieren
Persoonlijke ontwikkeling
Hart onder de riem
Nominees
Openhartig
Vrouw van het Jaar
1 product, 1000 meningen
Voordelen
Veelgestelde vragen
Hobby
Knutselen
Sport
Reizen
Spelletjes
Me-time
Doe mee en win
video
Uitstapjes
Huishouden
Schoonmaken
Wassen
Interieurtips
Decoratie
Tuin
Voorjaars- schoonmaak








